Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
110
00:05:12
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
122
00:10:09
2,00 km
3
1,00 km
5:01
5:01
129
00:15:10
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
133
00:20:36
4,00 km
5
1,00 km
5:12
5:12
136
00:25:48
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
136
00:30:38
6,00 km
7
1,00 km
5:10
5:10
138
00:35:49
7,00 km
8
1,00 km
5:30
5:30
143
00:41:19
8,00 km
9
1,00 km
5:04
5:04
146
00:46:23
9,00 km
10
1,00 km
5:20
5:20
142
00:51:43
10,00 km
11
1,00 km
5:13
5:13
140
00:56:56
11,00 km
12
1,00 km
5:36
5:36
146
01:02:31
12,00 km
13
1,00 km
5:03
5:03
146
01:07:35
13,00 km
14
1,00 km
4:58
4:58
147
01:12:32
14,00 km
15
0,55 km
2:52
5:09
147
01:15:24
14,55 km
19 juli 2011 - 09:07
Jordbodalen x 3
Löpning - Terräng
Skönt morgonpass i strålande löparväder. Lugnt tempo och krafter kvar när jag kom tillbaka.
14,55
km
Distans
1:15:24
Tid
5:11
min/km
Snitt
137
Snittpuls
153
Maxpuls
Adidas Supernova...
Total distans: 1197 km