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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	135	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	142	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	143	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	144	00:26:16	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	149	00:33:25	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	153	00:40:26	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	155	00:47:18	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	159	00:54:03	8,00 km
9	1,00 km	7:34	7:34	162	01:01:37	9,00 km
10	0,00 km	0:01	4:43	160	01:01:38	9,00 km