GPS-pass | Dagen efter-pass med Pontus

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	113	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	120	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	126	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	128	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	131	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	134	00:31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	133	00:36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	135	00:41:23	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	135	00:46:28	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	133	00:51:45	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	130	00:57:01	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	129	01:02:31	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	139	01:07:27	13,00 km
14	0,20 km	1:04	5:26	139	01:08:31	13,20 km