GPS-pass | Fyrahundringar på Heden

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,92 km	20:04	5:07	124	00:20:04	3,92 km
2	0,40 km	1:26	3:35	148	00:21:29	4,32 km
3	0,12 km	1:00	8:38	138	00:22:29	4,43 km
4	0,40 km	1:29	3:42	145	00:23:58	4,83 km
5	0,11 km	1:00	8:52	140	00:24:58	4,95 km
6	0,40 km	1:22	3:25	147	00:26:20	5,35 km
7	0,11 km	1:00	9:02	144	00:27:20	5,46 km
8	0,40 km	1:25	3:32	151	00:28:45	5,86 km
9	0,10 km	1:00	9:55	147	00:29:45	5,96 km
10	0,40 km	1:24	3:31	150	00:31:09	6,36 km
11	0,10 km	1:00	9:33	148	00:32:09	6,46 km
12	0,70 km	4:00	5:43	129	00:36:09	7,16 km
13	0,40 km	1:28	3:40	146	00:37:37	7,56 km
14	0,11 km	1:00	9:15	143	00:38:37	7,67 km
15	0,40 km	1:28	3:40	145	00:40:05	8,07 km
16	0,11 km	1:00	9:21	143	00:41:05	8,18 km
17	0,40 km	1:25	3:33	146	00:42:30	8,58 km
18	0,12 km	1:00	8:40	145	00:43:30	8,69 km
19	0,40 km	1:28	3:40	146	00:44:58	9,09 km
20	0,11 km	1:00	9:05	145	00:45:58	9,20 km
21	0,40 km	1:29	3:41	148	00:47:27	9,60 km
22	0,11 km	1:00	8:57	148	00:48:27	9,71 km
23	0,76 km	4:00	5:15	132	00:52:27	10,48 km
24	2,98 km	15:54	5:20	138	01:08:21	13,46 km