Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
122
00:05:01
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
138
00:10:02
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
144
00:15:04
3,00 km
4
1,00 km
5:01
5:01
147
00:20:05
4,00 km
5
1,00 km
5:08
5:08
145
00:25:13
5,00 km
6
1,00 km
5:14
5:14
144
00:30:27
6,00 km
7
1,00 km
5:08
5:08
142
00:35:35
7,00 km
8
1,00 km
5:44
5:44
144
00:41:19
8,00 km
9
1,00 km
4:58
4:58
144
00:46:18
9,00 km
10
1,00 km
4:52
4:52
149
00:51:09
10,00 km
11
1,00 km
5:00
5:00
148
00:56:09
11,00 km
12
1,00 km
5:11
5:11
145
01:01:20
12,00 km
13
0,35 km
1:40
4:46
152
01:03:00
12,35 km
26 september 2010 - 08:33
Morgonpass i Bruces skog
Löpning - Distans
Sprang med Pontus och en inledande tyngd över pannbenet, som lättade och flög iväg under passet. Tyngden alltså, inte Potus.
12,35
km
Distans
1:03:00
Tid
5:06
min/km
Snitt
143
Snittpuls
154
Maxpuls
Nike Air Pegasus
Total distans: 1225 km