Träning start Träningsprogram Löparkalkylatorn Träning idag
Community start Stjärnmedlemskap Alla medlemmar Forumkategorier Alla forumtrådar
Mät runda Rundor
Aktuell Tävlingskalender Resultatlistor Liveresultat
Alla artiklar
Logga in
Registrera

×

E-postadress Lösenord

Kom ihåg mig Glömt lösen?

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	7,00 km	32:25	4:38	00:32:25	7,00 km
2	0,10 km	3:36	34:30	00:36:02	7,10 km
3	2,93 km	12:19	4:12	00:48:21	10,03 km
4	2,48 km	11:57	4:50	01:00:18	12,51 km

19 juni 2013 - 18:39

Lida - Nårunga

Löpning - Tempo

Tänkt som tempo:
2 km uppjogg
5 km
3:30 min vil
3 km
2 km nedjogg

12,51 km
Distans

1:00:18
Tid

4:49 min/km
Snitt

Asics Gel-Kayano 18
Total distans: 338 km

Jogg träningsdagbok & community
© 2006–2024 Transpiration AB
Skapad i Alingsås, Sverige

Kontakt/Support
Om Jogg