Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,01 km
9:38
4:47
00:09:38
2,01 km
2
1,99 km
8:49
4:26
00:18:27
4,00 km
3
5,03 km
21:53
4:21
00:40:20
9,03 km
4
2,15 km
11:28
5:20
00:51:48
11,18 km
6 april 2013 - 10:50
Snabbdistans
Löpning - Snabbdistans
2km uppjogg - 4:47
2 km tröskel - 4:26
5 km snabbdistans - 4:21
2 km nedjogg - 5:20
Klarade inte riktigt måltempot på 4:15
11,18
km
Distans
51:48
Tid
4:38
min/km
Snitt
Asics Gel-Kayano 18
Total distans: 338 km
