Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:29
6:29
120
00:06:29
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
129
00:11:59
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
137
00:16:57
3,00 km
4
1,00 km
5:06
5:06
142
00:22:03
4,00 km
5
1,00 km
4:59
4:59
144
00:27:02
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
143
00:32:12
6,00 km
7
1,00 km
5:03
5:03
144
00:37:15
7,00 km
8
1,00 km
5:05
5:05
146
00:42:20
8,00 km
9
1,00 km
5:00
5:00
152
00:47:20
9,00 km
10
1,00 km
4:47
4:47
151
00:52:07
10,00 km
11
1,00 km
4:50
4:50
152
00:56:57
11,00 km
12
1,00 km
4:56
4:56
156
01:01:53
12,00 km
13
1,00 km
4:55
4:55
154
01:06:48
13,00 km
14
1,00 km
5:10
5:10
156
01:11:58
14,00 km
15
1,00 km
4:53
4:53
151
01:16:51
15,00 km
16
1,00 km
4:58
4:58
152
01:21:49
16,00 km
17
1,00 km
5:00
5:00
153
01:26:49
17,00 km
18
0,07 km
0:40
10:05
151
01:27:29
17,07 km
3 april 2014 - 16:20
Transportlöpning hem från jobbet
Löpning - Distans
Peak Training Effect: 2,6
Recovery time: 19 hour(s)
Recovery date: 2014-04-04 12:02:24
Sea Level pressure: 1020,8 hPa
17,07
km
Distans
1:27:29
Tid
5:07
min/km
Snitt
145
Snittpuls
159
Maxpuls
Saucony Progrid K...
Total distans: 815 km