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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	133	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	134	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	138	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	141	00:26:28	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	143	00:33:04	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	141	00:39:43	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	142	00:46:10	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	141	00:53:00	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	147	00:59:25	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	148	01:06:04	10,00 km
11	0,05 km	0:25	7:53	145	01:06:29	10,05 km