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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	133	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	143	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	152	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	160	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	163	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	171	00:37:44	6,00 km
7	0,14 km	1:42	11:53	164	00:39:26	6,14 km