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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	135	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	144	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	136	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	135	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	132	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	131	00:35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	133	00:40:59	7,00 km
8	0,33 km	1:52	5:38	134	00:42:51	7,33 km