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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	131	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	133	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	134	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	136	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	132	00:25:00	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	134	00:31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	135	00:36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	132	00:41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	133	00:47:19	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	134	00:52:35	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	129	00:58:26	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	129	01:03:35	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	137	01:08:46	13,00 km
14	0,10 km	0:31	5:05	137	01:09:17	13,10 km