GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	138	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	145	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	150	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	150	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	149	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	151	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	150	00:41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	148	00:46:35	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	143	00:52:11	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	143	00:57:48	10,00 km
11	0,42 km	2:23	5:41	154	01:00:11	10,42 km