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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	121	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	132	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	141	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	147	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	153	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	148	00:31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	153	00:36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	157	00:41:23	8,00 km
9	0,02 km	0:04	4:10	153	00:41:28	8,02 km