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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	129	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	140	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	146	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	149	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	152	00:28:18	5,00 km
6	0,57 km	3:09	5:30	151	00:31:27	5,57 km