GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	135	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	149	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	151	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	153	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	151	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	154	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	152	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	154	00:44:10	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	152	00:49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	161	00:55:33	10,00 km
11	0,05 km	0:19	5:54	150	00:55:53	10,05 km