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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	135	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	134	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	135	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	137	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	139	00:32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	141	00:38:28	6,00 km
7	0,83 km	5:08	6:11	139	00:43:36	6,83 km