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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	134	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	130	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	121	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	118	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	121	00:31:58	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	122	00:38:15	6,00 km
7	0,44 km	2:50	6:29	123	00:41:04	6,44 km