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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	118	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	164	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	154	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	148	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	161	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	159	00:32:39	6,00 km
7	0,81 km	4:38	5:41	166	00:37:16	6,81 km