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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	129	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	140	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	139	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	143	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	144	00:30:25	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	144	00:36:31	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	146	00:42:34	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	144	00:48:58	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	144	00:55:13	9,00 km
10	0,91 km	5:36	6:09	142	01:00:49	9,91 km