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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:17	8:17	108	00:08:17	1,00 km
2	1,00 km	8:17	8:17	110	00:16:34	2,00 km
3	1,00 km	8:15	8:15	109	00:24:49	3,00 km
4	1,00 km	8:26	8:26	108	00:33:15	4,00 km
5	0,17 km	1:28	8:47	107	00:34:44	4,17 km