Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
110
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
119
00:10:37
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
120
00:15:50
3,00 km
4
1,00 km
5:17
5:17
119
00:21:07
4,00 km
5
1,00 km
5:17
5:17
122
00:26:24
5,00 km
6
1,00 km
5:16
5:16
120
00:31:40
6,00 km
7
1,00 km
5:10
5:10
126
00:36:51
7,00 km
8
1,00 km
5:01
5:01
129
00:41:51
8,00 km
9
1,00 km
4:55
4:55
130
00:46:46
9,00 km
10
1,00 km
5:04
5:04
130
00:51:50
10,00 km
11
1,00 km
5:05
5:05
129
00:56:55
11,00 km
12
1,00 km
5:05
5:05
131
01:02:00
12,00 km
13
1,00 km
5:00
5:00
133
01:07:00
13,00 km
14
0,35 km
1:56
5:31
134
01:08:57
13,35 km
8 november 2012 - 17:45
Norrunda
Löpning - Distans
Lite tyngre idag, eftersom jag inte ätit mellis och därför fick grymt blodsockerfall. Lugnt tempo, men något snabbare andra halvan.
13,35
km
Distans
1:08:57
Tid
5:10
min/km
Snitt
125
Snittpuls
138
Maxpuls
Nike Lunarfly+ 2
Total distans: 1004 km