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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	124	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	142	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	144	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	141	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	141	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	144	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	142	00:37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	146	00:43:15	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	144	00:49:55	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	147	00:55:44	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	141	01:01:12	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	144	01:07:03	12,00 km
13	0,88 km	5:18	6:00	146	01:12:21	12,88 km