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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	132	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	147	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	143	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	141	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	141	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	141	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	147	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	146	00:46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	146	00:52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	148	00:57:23	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	157	01:02:24	11,00 km
12	0,34 km	1:42	5:04	159	01:04:06	11,34 km