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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	131	00:04:26	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	145	00:08:55	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	146	00:13:16	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	154	00:18:20	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	156	00:23:36	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	158	00:29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	144	00:33:47	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	142	00:38:56	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	138	00:44:13	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	150	00:49:21	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	134	00:54:21	11,00 km
12	1,00 km	4:18	4:18	145	00:58:39	12,00 km
13	1,00 km	4:16	4:16	153	01:02:55	13,00 km
14	1,00 km	3:51	3:51	158	01:06:45	14,00 km
15	1,00 km	3:48	3:48	161	01:10:33	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	158	01:15:14	16,00 km
17	0,04 km	0:11	4:52	150	01:15:25	16,04 km