GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	142	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	153	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	159	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	151	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	153	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	156	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	156	00:38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	155	00:44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	154	00:49:52	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	154	00:55:52	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	156	01:01:31	11,00 km
12	0,19 km	1:07	5:43	156	01:02:38	11,19 km