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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	139	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	137	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	7:57	7:57	115	00:21:05	3,00 km
4	1,00 km	7:35	7:35	117	00:28:41	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	124	00:35:08	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	120	00:41:50	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	122	00:48:26	7,00 km
8	0,03 km	0:11	6:02	122	00:48:38	7,03 km