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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	142	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	169	00:09:16	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	171	00:13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	173	00:17:57	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	174	00:22:19	5,00 km
6	0,09 km	0:24	4:36	174	00:22:43	5,09 km