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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	120	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	137	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	140	00:19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	139	00:26:11	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	140	00:32:36	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	141	00:39:19	6,00 km
7	0,33 km	2:02	6:11	138	00:41:21	6,33 km