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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	142	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	151	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	152	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	153	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	153	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	153	00:36:53	6,00 km
7	0,66 km	3:53	5:54	153	00:40:46	6,66 km