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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	136	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	167	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	151	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	164	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	163	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	162	00:33:25	6,00 km
7	0,36 km	2:06	5:54	163	00:35:31	6,36 km