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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	136	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	140	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	146	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	151	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	143	00:27:46	5,00 km
6	0,29 km	1:43	5:49	144	00:29:29	5,29 km