Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
136
00:05:28
1,00 km
2
1,00 km
5:57
5:57
152
00:11:25
2,00 km
3
1,00 km
5:43
5:43
153
00:17:09
3,00 km
4
1,00 km
5:35
5:35
153
00:22:44
4,00 km
5
1,00 km
5:43
5:43
148
00:28:27
5,00 km
6
1,00 km
5:47
5:47
147
00:34:13
6,00 km
7
1,00 km
6:12
6:12
144
00:40:25
7,00 km
8
1,00 km
6:02
6:02
144
00:46:28
8,00 km
9
1,00 km
5:37
5:37
143
00:52:05
9,00 km
10
1,00 km
5:34
5:34
147
00:57:39
10,00 km
11
1,00 km
5:53
5:53
147
01:03:33
11,00 km
12
1,00 km
5:38
5:38
149
01:09:10
12,00 km
13
1,00 km
6:07
6:07
149
01:15:17
13,00 km
14
1,00 km
5:35
5:35
152
01:20:52
14,00 km
15
1,00 km
5:17
5:17
157
01:26:09
15,00 km
16
0,48 km
2:41
5:38
154
01:28:50
15,48 km
10 november 2024 - 15:33
Långpass
Löpning - Långpass
Nacka 2 gula + röd.
148/164. TE 4,7/0
Försöker springa långsamt ; D
VO2max: 52
15,48
km
Distans
1:28:50
Tid
5:44
min/km
Snitt