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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	119	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:40	118	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	118	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	124	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	127	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	134	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	140	00:37:06	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	147	00:41:30	8,00 km
9	0,62 km	2:53	4:40	143	00:44:23	8,62 km