Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:056:05000:06:051,00 km
21,00 km6:206:20000:12:242,00 km
31,00 km6:126:12000:18:363,00 km
41,00 km6:026:02000:24:384,00 km
51,00 km5:545:54000:30:335,00 km
61,00 km5:555:55000:36:286,00 km
71,00 km5:545:54000:42:227,00 km
81,00 km6:026:02000:48:248,00 km
91,00 km6:086:08000:54:339,00 km
101,00 km6:036:03001:00:3510,00 km
110,07 km0:225:33001:00:5710,07 km

10 november 2024 - 15:11

Ankerveien - Halsum - Hosle

Löpning - Distans
Har vært litt øm i venstre hamstring de siste dagene. Passet greit å ta det rolig. - Er nå påmeldt halvmaraton i Haag 9 mars neste år. Deltar sammen med yngstemann.
10,07   km
Distans
1:00:57
Tid
6:03   min/km
Snitt
166
Kadens
On Cloudeclipse -...
Total distans: 315 km