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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	126	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	139	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	136	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	10:20	10:20	129	00:28:54	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	140	00:34:47	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	143	00:41:48	6,00 km
7	1,00 km	7:11	7:11	139	00:48:58	7,00 km
8	1,00 km	8:04	8:04	134	00:57:02	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	139	01:03:53	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	138	01:10:03	10,00 km
11	0,13 km	0:46	5:50	146	01:10:49	10,13 km