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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	126	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	139	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	144	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	141	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	143	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	144	00:31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	148	00:36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	147	00:41:42	8,00 km
9	0,00 km	0:01	5:06	142	00:41:43	8,00 km