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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	127	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	140	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	147	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	147	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	152	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	153	00:34:26	6,00 km
7	0,05 km	0:18	5:39	159	00:34:44	6,05 km