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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	135	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	141	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	143	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	147	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	149	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	151	00:29:55	6,00 km
7	0,05 km	0:16	4:56	155	00:30:11	6,05 km