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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,38 km	3:13	8:33	98	00:03:13	0,38 km
2	0,01 km	0:02	4:07	97	00:03:14	0,38 km
3	1,00 km	7:15	7:15	109	00:10:30	1,38 km
4	1,00 km	5:43	5:43	128	00:16:13	2,38 km
5	0,42 km	3:23	8:07	135	00:19:36	2,80 km
6	0,00 km	0:03	45:41	123	00:19:39	2,80 km
7	0,00 km	0:09	01:59:30	119	00:19:48	2,80 km
8	0,01 km	0:18	01:00:17	110	00:20:06	2,81 km
9	0,00 km	0:09	54:54	109	00:20:15	2,81 km
10	0,01 km	0:39	54:34	103	00:20:54	2,82 km
11	1,00 km	7:25	7:25	110	00:28:19	3,82 km
12	0,42 km	2:59	7:03	143	00:31:17	4,24 km
13	0,00 km	0:14	07:05:40	139	00:31:31	4,25 km
14	0,13 km	1:25	10:58	98	00:32:56	4,37 km
15	0,12 km	1:04	8:33	89	00:34:00	4,50 km
16	1,00 km	5:41	5:41	106	00:39:42	5,50 km
17	0,33 km	2:21	7:14	117	00:42:03	5,82 km
18	0,01 km	0:43	01:21:41	117	00:42:47	5,83 km
19	0,01 km	0:51	01:55:58	103	00:43:38	5,84 km
20	0,00 km	0:03	02:22:34	96	00:43:41	5,84 km
21	0,01 km	0:11	29:35	99	00:43:52	5,85 km
22	1,00 km	7:12	7:12	104	00:51:04	6,85 km
23	0,21 km	6:12	29:18	92	00:57:16	7,06 km
24	0,00 km	0:06	0:00	72	00:57:22	7,06 km