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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	127	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	143	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	150	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	149	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	150	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	147	00:30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	149	00:35:57	7,00 km
8	0,31 km	1:36	5:14	149	00:37:33	7,31 km