Träning start Träningsprogram Löparkalkylatorn Träning idag
Community start Stjärnmedlemskap Alla medlemmar Forumkategorier Alla forumtrådar
Mät runda Rundor
Aktuell Tävlingskalender Resultatlistor Liveresultat
Alla artiklar
Logga in
Registrera

×

E-postadress Lösenord

Kom ihåg mig Glömt lösen?

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	7,85 km	40:38	5:11	129	00:40:38	7,85 km
2	0,03 km	0:17	10:15	116	00:40:55	7,88 km
3	15,79 km	1:27:25	5:32	124	02:08:19	23,66 km
4	6,48 km	30:01	4:38	149	02:38:20	30,14 km

3 november 2024 - 08:15

SIK Långpass

Löpning - Långpass

30,14 km
Distans

2:38:20
Tid

5:15 min/km
Snitt

130
Snittpuls

163
Maxpuls

166
Kadens

354 W
Effekt

Nike Invincible 3...
Total distans: 438 km

Jogg träningsdagbok & community
© 2006–2024 Transpiration AB
Skapad i Alingsås, Sverige

Kontakt/Support
Om Jogg