Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,83 km
12:19
4:21
140
00:12:19
2,83 km
2
0,64 km
2:06
3:17
163
00:14:25
3,47 km
3
0,41 km
1:27
3:30
158
00:15:51
3,89 km
4
0,12 km
0:24
3:18
119
00:16:16
4,01 km
5
1,62 km
6:36
4:04
159
00:22:52
5,63 km
6
1,00 km
3:23
3:23
152
00:26:15
6,63 km
7
0,64 km
2:52
4:29
149
00:29:07
7,27 km
8
0,42 km
1:23
3:17
168
00:30:30
7,69 km
9
0,31 km
1:30
4:54
155
00:32:00
8,00 km
10
1,40 km
4:55
3:30
173
00:36:54
9,40 km
11
0,46 km
2:02
4:27
147
00:38:56
9,86 km
12
0,21 km
0:41
3:15
164
00:39:38
10,07 km
13
0,26 km
1:04
4:09
166
00:40:41
10,32 km
2 november 2024 - 15:22
Fartlek på total feeling
Löpning - Distans
Gött pass. Men svinont i vänster ben efteråt. Magsjuka, tre dagars vila och kroppen brakar ihop.
10,32
km
Distans
40:41
Tid
3:57
min/km
Snitt
153
Snittpuls
178
Maxpuls
182
Kadens