Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,01 km
5:01
4:58
120
00:05:01
1,01 km
2
0,10 km
0:59
9:47
106
00:06:00
1,11 km
3
1,04 km
5:03
4:53
124
00:11:04
2,15 km
4
0,10 km
0:59
10:01
110
00:12:03
2,24 km
5
1,03 km
5:02
4:54
127
00:17:05
3,27 km
6
0,10 km
0:58
9:56
113
00:18:03
3,37 km
7
1,05 km
5:01
4:46
133
00:23:05
4,42 km
8
0,11 km
1:05
9:41
115
00:24:09
4,54 km
9
1,05 km
5:03
4:48
135
00:29:12
5,59 km
10
0,11 km
0:58
9:06
125
00:30:10
5,70 km
11
1,04 km
5:05
4:53
140
00:35:15
6,74 km
12
0,11 km
0:59
9:04
121
00:36:14
6,84 km
13
1,05 km
5:06
4:51
141
00:41:20
7,90 km
14
0,11 km
0:58
8:53
126
00:42:19
8,00 km
15
1,05 km
5:01
4:47
144
00:47:19
9,05 km
16
0,11 km
0:58
9:02
134
00:48:17
9,16 km
17
0,72 km
3:27
4:47
142
00:51:44
9,88 km
2 november 2024 - 10:09
Löpning varvat med gång. 5/1 minut. Västra Alvesta.
Löpning - Distans
Runt 8 grader och solsken. Kändes bra i fötter och ben.
9,88
km
Distans
51:44
Tid
5:14
min/km
Snitt
131
Snittpuls
152
Maxpuls
160
Kadens
Saucony Speed 3. ...
Total distans: 1007 km