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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	131	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	139	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	134	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	134	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:25	137	00:33:48	5,00 km
6	1,00 km	8:37	8:37	133	00:42:25	6,00 km
7	1,00 km	7:40	7:40	135	00:50:05	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	138	00:56:39	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	147	01:02:31	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	150	01:08:53	10,00 km
11	0,41 km	2:25	5:56	154	01:11:17	10,41 km