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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	117	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	132	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	136	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	138	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	139	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	139	00:36:26	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	139	00:42:15	7,00 km
8	0,35 km	2:05	5:57	141	00:44:20	7,35 km