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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,84 km	4:02	4:49	125	00:04:02	0,84 km
2	0,10 km	0:59	9:43	109	00:05:02	0,94 km
3	0,88 km	4:03	4:36	128	00:09:05	1,82 km
4	0,10 km	1:00	9:44	120	00:10:04	1,92 km
5	0,86 km	4:01	4:41	136	00:14:06	2,78 km
6	0,10 km	0:59	9:32	123	00:15:05	2,89 km
7	0,87 km	4:00	4:36	141	00:19:05	3,76 km
8	0,10 km	0:58	9:22	131	00:20:03	3,86 km
9	0,87 km	4:10	4:47	144	00:24:13	4,73 km
10	0,12 km	1:06	9:17	132	00:25:19	4,85 km
11	1,02 km	4:41	4:37	147	00:30:00	5,87 km
12	0,12 km	0:57	8:00	139	00:30:57	5,98 km
13	0,71 km	3:15	4:34	146	00:34:13	6,70 km