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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	136	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	153	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	152	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	153	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	154	00:26:48	5,00 km
6	0,06 km	0:36	10:05	150	00:27:24	5,06 km