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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	116	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	124	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	130	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	131	00:19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	129	00:23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	136	00:28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	137	00:33:09	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	146	00:38:11	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	139	00:43:00	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	140	00:47:44	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	135	00:52:21	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	142	00:57:17	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	132	01:02:09	13,00 km
14	1,00 km	4:25	4:25	133	01:06:34	14,00 km
15	0,01 km	0:01	2:06	140	01:06:35	14,01 km