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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	123	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	121	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	138	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	141	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	139	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	123	00:29:23	6,00 km
7	0,01 km	0:03	8:58	94	00:29:26	6,01 km